Thứ Ba, 15 tháng 4, 2014
Giáo Án TD 7
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
Ngày soạn : Tuần : 2
Ngày giảng : Tiết : 3+4
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCS Lê Quý Đôn
-Thiết bò: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
10 phút
1 phút
phút
phút
2x8 nhòp
▼G/V
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
B / Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và
30 phút
phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
▼G/V
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
cách điều khiển .
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải
– trái, quay đằng sau .
- Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2,
1-2 đến hết.
+ Học: Biến đổi đội hình 0 –2 – 4.
2. Chạy nhanh:
- Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV
chọn).
+ Ôn: Các động tác bổ trợ: Chạy bước
nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
3. Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên
5. Củng cố:
+ Đội hình đội ngũ.
+ Chạy nhanh.
phút
2-3 lần
phút
phút
phút
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
(GV)
- GV tổ chức điều khiển trò chơi.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV. GV điều động HS chạy theo nhóm,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở vừa học.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần
ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý,
nhận xét cho các tổ.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhòp
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
Ngày soạn : 18/9/2006 Tuần : 3 (K.7)
Ngày giảng : Tiết : 5+6
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCS Lê Quý Đôn.
-Thiết bò: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
10 phút
1 phút
phút
phút
2x8 nhòp
▼G/V
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
B / Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập:
- Như nội dung tuần 2.
30 phút
phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
▼G/V
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng
điểm số và cách điều khiển của người
chỉ huy.
2. Chạy nhanh:
+ Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót
chạm mông.
- Tại chổ đánh tay.
- Xuất phát vai hướng chạy.
3. Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên.
5. Củng cố:
+ Đội hình đội ngũ.
+ Chạy nhanh.
phút
1 – 3 lần
phút
phút
phút
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
(GV)
- GV tổ chức điều khiển trò chơi.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV. GV điều động HS chạy theo nhóm,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở vừa học.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần
ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý,
nhận xét cho các tổ.
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhòp
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Ngày soạn : Tuần : 4
Ngày giảng : Tiết : 7-8
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCSLê Quý Đôn .
-Thiết bò: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
10 phút
1 phút
phút
phút
2x8 nhòp
▼G/V
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
▼G/V
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
B / Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập:
- Đi đều vòng trái, vòng phải, đứng lại.
- Đổi chân khi đi sai nhòp.
- Biến đổi đội hình 0 –2 – 4.
+ Học: Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 –
9 .
2. Chạy nhanh:
+ Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót
chạm mông.
- Tại chổ đánh tay.
- Xuất phát vai hướng chạy.
+ Học: Ngồi – xuất phát.
3. Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên
5. Củng cố:
+ Đội hình đội ngũ.
+ Chạy nhanh.
30 phút
phút
phút
1 – 3 lần
1 – 3 lần
phút
phút
phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
(GV)
- GV tổ chức điều khiển trò chơi.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV. GV điều động HS chạy theo nhóm,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở vừa học.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý,
nhận xét cho các tổ.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhòp
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Ngày soạn: Tuần : 5 (K.7)
Ngày giảng: Tiết : 9
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường
-Thiết bò: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
10 phút
1 phút
phút
▼G/V
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
5 phút
2x8 nhòp
B / Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập:
- Luyện tập nâng cao một số kỹ năng
đã học (chú ý nhiều về tư thế)
2. Chạy nhanh:
+ Ôn tập:
- Xuất phát vai hướng chạy.
- Ngồi – xuất phát.
+ Học: Tư thế sẵng sàng xuất phát.
3. Trò chơi: (do GV chọn)
30 phút
phút
phút
1 – 3 lần
1 – 3 lần
phút
phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
(GV)
- GV tổ chức điều khiển trò chơi.
▼G/V
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên.
+ Học phân phối sức khi chạy.
5. Củng cố:
+ Đội hình đội ngũ.
+ Chạy nhanh.
phút
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV. GV điều động HS chạy theo nhóm,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở vừa học.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần
ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý,
nhận xét cho các tổ.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhòp
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Ngày soạn : Tuần : 6
Ngày giảng Tiết : 11+12
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCS Lê Quý Đôn
-Thiết bò: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
10 phút
1 phút
phút
▼G/V
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
Trường THCS Ểatul
Thể Dục
7
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
5phút
2x8 nhòp
B / Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập:
- Luyện tập nâng cao một số kỹ năng
đi đều.
+ Trò chơi: (do GV chọn)
2. Chạy nhanh:
+ Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót
chạm mông.
- Tư thế sẵng sàng – xuất phát.
+ Học:
- Chạy đạp sau.
- Xuất phát cao chạy nhanh 40m.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên.
+ Học: Thở dốc và cách khắc phục.
4. Củng cố:
+ Đội hình đội ngũ.
+ Chạy nhanh.
30 phút
phút
phút
1 – 3 lần
1 – 3 lần
phút
phút
- GV tổ chức điều khiển trò chơi.
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
(GV)
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp
nhòp hít thở.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần
ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý,
nhận xét cho các tổ.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
5 phút
2x8 nhòp
GV
LT
▼G/V
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét